Zespół jelita drażliwego (IBS) to przewlekłe zaburzenie układu trawiennego, które powoduje dolegliwości, takie jak ból brzucha, wzdęcia, biegunki oraz zaparcia. Choć dokładne przyczyny IBS nie są znane, dieta ma kluczowy wpływ na łagodzenie objawów tego schorzenia....
Mikrobiom jelitowy – Co to jest i jak wpływa na nasze zdrowie? Wprowadzenie do mikrobiomu jelitowego Mikrobiom jelitowy to zbiór bilionów mikroorganizmów – głównie bakterii, ale także wirusów, grzybów i innych drobnoustrojów – które zamieszkują nasz przewód pokarmowy....
Hipokrates, grecki lekarz uważany za ojca medycyny, powiedział kiedyś, że wszystkie choroby zaczynają się w jelitach - a zaburzenia lękowe nie są wyjątkiem. Czy wiesz, że bakterie jelitowe mogą wpływać na twój nastrój? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się,...
Myślisz, że możesz mieć zespół nieszczelnego jelita , powodujący objawy, takie jak zapalenie stawów, zmęczenie, bóle głowy i zmiany nastroju? Jeśli tak, zdecydowanie powinieneś rozważyć wykonanie testu na nieszczelność jelit. Wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia i...
Niezależnie od tego, czy chcesz wspomóc funkcjonowanie układu odpornościowego, zmniejszyć ryzyko choroby lub po prostu poprawić ogólny stan zdrowia, probiotyki mogą być wartościowym dodatkiem do codziennej diety. Niektórzy ludzie - w tym miliarder-filantrop Bill Gates...
Jednym z najłatwiejszych i najbardziej opłacalnych sposobów znacznego zwiększenia profilu żywieniowego diety jest uprawa własnych kiełków i mikrogreenów. Domowe kiełki są bogate w witaminy, minerały i enzymy i są znacznie tańsze niż odmiany kupowane w sklepie....
Zyskaj dostęp do najnowszych artykułów, porad zdrowotnych i wyjątkowych ofert. Zapisz się już dziś, aby nie przegapić żadnych aktualizacji!